Lepo

Hejssan pitkästä aikaa :)

..pakko varmaan siirtää tämä blogi jollekin muulle sivulle, kun joka kerta kun istun kirjoittamaan tämä sivu menee tilttiin juuri kun saan tekstin valmiiksi :/

...olen niin kaikki tai ei mitään ihminen, että nyt on ollut aika levätä. Tarvitsen pienen tauon jolloin saan kerättyä taas voimia uuteen koitokseen :) On ollut vaikeaa pysyä pois salilta ja päässä surraa uusia ideoita kohti parempaa kuntoa. Toistaiseksi teen itse treeniohjelmat niin nyt on aika miettiä tarkkaan mikä kuntotavoite on ja miten siihen pääsen. Foorumeilla on myös ollut hauskoja kommentteja, mm.mun polviläskeistä :D, kaikki on niin suhteellista, jalat eivät olleet parhaassa kisakunnossa, mutta kun miettii missä kunnossa nimenomaan polvet olivat sairastaessani reumaa. Kolminkertaiset, eivätkä taipuneet mihinkään asentoon, niin mieluummin polviläskit tässä tapauksessa :D Tämä on arvostelulaji, sen tajuaa viimeistään noustessaan lavalle, että tässä mä nyt oon puolialasti noiden kaikkien ihmisten edessä. Sitten sitä vain lakkaa välittämästä, tai ainakin itse lakkaan, yksi ystävä sanoi viime kisoja ennen: "Jos olisin tehnyt noin kovasti töitä kuntoni eteen kuin sinä, en vain kävelisi lavalle vaan tanssisin siellä." Se on mun fiilis ja mun mielessä lavalle noustessani. Itse olen kuitenkin se kriittisin arvostelija niin muiden mielipiteillä ei juurikaan ole itselleni väliä. Kovasti olen odottanut, että tulisi videoita t-kävelystämme, että näkisin oliko tullut mitään kehitystä syksyyn.

Tällä viikolla olen palannut jo tarkkaan ruokaohjelmaan, itselleni on helpompaa myös off:lla punnita ruoat ja kylmälaukku on kaikkialla mukana, ja sallin 1-2x vkossa itselleni luvan syödä jtn ohi ruokavalion. Olen niin tottunut omiin ruokiini, ettei enää tee edes mieli mitään "normaali herkkuja". Yksi lemppareistani on proteiinilätyt, tällä ohjeella:

200g mascarpone juusto

0,5dl stevia

0,25tl vanilia

3 munaa

1,5tl leivinjauhe

0,5dl psyllium

Valmistus: sekoita psyllium ja leivinjauhe ensin erikseen ja sekoita ne sitten muiden aineiden joukkoon. Paista kookosrasvalla. NAM! :)

Oltiin Elise Kulmalan kuvattavana. Elise on kuvannut mua nyt kolmena vuonna. Sekin on niin taitolaji ja Elise on ehdottomasti parhaimpia kuvaajia joita tiedän. Ja siinäkin on itse kehittynyt..ensimmäisellä kerralla olin ihan pihalla. Elise sanoi:"Pumppaile vähän ennen kuvia." Mietin mielessäni, että siis mitä?! Muutenkin ei ollut hajuakaan millaisia kuvia itse haluaisin/mitä pukisin päälle jne. Mutta onneksi Elisellä on nopeasti loistavia ideoita, jos jähmettyy kuvauksissa :) Nyt onkin sit jo eri asia ja olin ideoiden kanssa itse valmiina ja kassi täynnä vaatteita mukana :) Kuvat onnistuivat erinomaisesti ja ovat juuri sellaisia kuin toivoin. Tässä yksi niistä esimakuna:





































Huomenna ois taas Turku pvä ja illalla hoitola töiden jälkeen treeniä Turun tyttöjen kanssa :) Nyt kun taas palaa arkeen ja on levännyt toivottavasti ehdin kirjoitella blogiakin hieman useammin :)

Mukavaa perjantaita, Titi