Hej!
Tänään tulikin otettua sitten takaisin ja viihdyin salilla kokonaiset 4 tuntia :D ..ihanaa kun on vapaa päiviä, ei aikataulua eikä vielä kiirettä kisaan ja voi kokeilla rauhassa uusia ideoita :)
Yksi tärkeä asia treenaamisessa mulle on musiikki jota kuuntelen :)! Bullfarmilla soi aina Rammstein, joka kyllä ärsyttää, mutta mua väärällä tavalla ja saa negatiiviseksi ja siks mulla pauhaakin aina oma musiikki nappikuulokkeista. Tämäkin kuvaa mun luonnetta jälleen kerran hyvin..voin kuunnella yhtä ja samaa kappaletta kuukaudenkin repeatilla treenistä toiseen, jos se vaan kolahtaa ja saa mut oikeanlaiseen motivaatioon. KYLLÄ, yhtä ja samaa kappaletta :D
Tällä hetkellä menossa on Pink: Try
..ja kyllä meni pasmat heti sekaisin, kun laitoin youtubesta jnk soittolistan ja kesken sarjan alkoi soida Sak Noel:Paso, jota en voi sietää!!:) Musiikki vaikuttaa todella paljon. Se on treenatessa uskomaton voimavara, kun biisi saa sut sykkimään ;)
Tänään mulla on erityisaiheena meidän tiimiläiset <3 p="">
Olen jo vuosia ollut sitä mieltä, että olen onnekas kun saan tehdä juuri sitä työtä mitä rakastan :) ...en usko sattumiin vaan kohtaloon. Kohtaloon siinäkin, että oikeat asiakkaat ja hoitaja kohtaavat. Jokainen asiakkaani on mulle tärkeä ja koitan aina antaa kaikkeni, että pääsisimme hyvään lopputulokseen ja tavoitteisiin. Jokaiselta asiakkaalta opin myös itse. Mieleenpainuvia tapaamisia on useita, mutta n2 viikkoa sitten hoitolassani oli asiakkaana Singaporelainen mies, joka avasi silmiäni uudella tavalla karmaan, omaan uskontoonsa buddhalaisuuteen, siihen miten annat ja autat ja se kuullaan ja saat itsellesi hyvää takaisin...sain häneltä myös lahjaksi ohjeen nostaa lattialla olevat koristebuddhani käden korkeudelle, antaa niille päivittäin vettä tarjottavaksi ja kiittää edellisestä päivästä..joo monenmielestä täyttä huuhaata, mutta seuraavana päivänä nostin buddhakoristeet korkeammalle ja aika moni toivomani asia on jo toteutunut ihan lähipäivinä ;)
Mutta niin tiimiläisiin...syksystä lähtien olen saanut kunnian valmentaa ja auttaa kehon muokkauksessa myös uskomattomia asiakkaita, joista tiiviimmin yhteistyössä olevat haluaisin omalta osaltani esitellä...
Aivan ensimmäisenä minuun otti yhteyttä Piia Blomqvist. Siinä on aikuinen nainen, joka tietää mitä haluaa. Nyt rikotaan rajoja, tehdään unelmista totta ja kovaa! Piia ei kysy eikä valita, vaan tekee mutisematta kaiken. Ekat treenit otettiin lukua lattialla ja taas jatkettiin loppuun asti naama valkoisena. Mutta nyt jo näkyy tuloksia, miten lihaksisto on tasapainoisempi, ruokavalio siistittty siistitystä, keho saatu toimimaan hyvin. Kun lähtee kasvun tielle, kasvaa aina myös henkisesti..Piia on avoimesti kertonut blogissaan surustaan tällä hetkellä, mutta surusta huolimatta treenejä se plikka ei oo vaan jättänyt kertaakaan väliin. Syksyllä luvassa Jyväskylän karsinna Bikini Fitness kisoissa. Tältä naiselta odotan paljon!
Sitten on meidän oma prinsessa Sofia Yusuf. Hellittelynimi Sohvi. Irakin kultaa. Nimenomaan sydän täynnä kultaa, aina yhtä hymyä, huumoria ja menoa :) Sofia tuli tiimiin "vahingossa", mutta niin tarkoituksella. Ne kasvot kun saavat bikini fitness vartalon syksyn kisoihin niin voi voi siinä on moni ihmeissään :)! Sofia on sitten se, joka herättelee mua. "Onko sisäelimet terveellisiä?", "Voinko syödä äidin tekemää kieltä, se on niiiiin hyvää?" ..ja katsoo niillä ruskeilla koiranpennun silmillään ;) ..hetken sai taas miettiä, et mitä tuohon nyt sit sanois :D Sofia kyseenalaistaa kaiken, mutta tarvitsen myös just jonkun joka antaa haastetta mullekin miettiä miksi teen ja ohjaan niinkuin ohjaan. Ja treenatessaan tämäkin tyttö on täyttä tulta!Odotukset korkealla!!
Oi ja sitten Vally Ishak. Tässä kirjoittaessa alkaa kyllä tuntea itsensä aina vain mitättömmäksi näiden tyttöjen rinnalla. Niin on leikattu lonkkaa ja paino sairaala/toipumisjaksojen takia jojoillut. Ovatpa lääkärit sanoneet ettei saa/ei susta ole liikkumaan niin että paino putoaisi. Ja kun näin kuukauden tauon jälkeen taas tätä tyttöä en meinannut uskoa silmiäni. 3kk yhteistyö ja melkein itku tulee kun näkee Vallyn nyt, aivan eri nainenhan siinä, hoikkine reisineen :) Ja matka jatkuu, mutta tästä naisesta kuullaan varmasti vielä! Ja mikä parasta lonkka alkaa antaa mahdollisuuden myös hyppytreeneille, can't wait! Ja hehheh, löysimme muutenkin toisemme, kaksi todella pedanttia kaurista ja yhteisymmärrys oli hetkessä selvää ;)
Mari Vuola oli jo tiimiin tullessaan upeassa kunnossa. Kovasti koitin houkutella jo nyt body fitness junioreihin, mutta nyt se pää alkaa kääntymään ja toivottavasti ensi keväällä nähdään kisoissa, mutta mikä sarja vielä harkinnassa. Nää on kyllä niin kovia kaikki, ettei tiedä kuka ois vahvin. Jääräpää Marikin kulki yhden treenin oksennuspussin kans, oksensi ja jatkoi, oksensi ja jatkoi..eka kerta kun mäkin jo sanoin et mitä jos tehtäs ens kerralla loput, mut ei se vaan luovuttanut :D Niin nuori ja kaikki palikat jo kasassa, on kroppaa, on hymyä, on tietämystä terveestä ruoasta ja tahtoa kuin pienessä kylässä!
Tampereen ekoja tyttöjä on Sanna Hyyppä. Miten nää tytöt sen tekee 1,5kk treenit takana ja vatsat näkyi jo selvästi??!!? Ja ei riitä tällekään tytölle salitreenit, sit käydään hiihtämäs, juoksemas, vetämäs vetoja ja ties mitä..oksensi sekin raukka viime tiimitreeneissä kelkan vedossa..hmm..onkohan tää oksentaminen joku mun tiimin merkki ;) ..En tiedä, mutta vuosien ei niin liikunnallinen elämä on kyllä saanut niin upean käänteen ja veti vielä miehensäkin projektiin mukaan. Siinä on kyllä semmoinen pariskunta, että kehtaa kesällä mennä rantsuun :)
Katja Kajander Tampereen flikoi myös..joskus sitä vaan tuntuu, että on tuntenut toisen aina :) ...kovaa treenitaustaa alla, mutta sain kuin sainkin hiljaiseksi uudella ohjelmalla. Iiiihan eri linjoilla mennään, mutta nyt muutetaan kroppaa kovaa tavoitteen suuntaan. Siinä on kans sisältä niin vahva ihminen, joka on hienosti seissyt jaloillaan ja nyt niihin jalkoihin saadaan vähän lihaa niin ei edes horju enää ;) Eka joka veti ensimmäisen treenin kuitenkin alusta loppuun kokonaan ilman taukoa, naama oli aika punainen, mutta sanaakaan ei koko treenin aikana puhunut ;) Varmoja tuloksia tiedossa!
Sitten Vammalan vahvistus Maria Saarinen. Maria on treenannut, dietannut, tutkinut ruokia, kokeillut varmaan kaikki superfoodit ja nyt saan ilokseni luoda tälle tytölle selvät sävelet, että saadaan se mistä on haaveiltu. Yhteistyö on niin aluillaan ettei se tyttö (parka;) viel tiedä mitä onkaan tiedossa. Ei vai, kun valmistauduin jo ekoihin kisoihin niin treenattiin jonkun verran yhdes, et kyl sil joku käsitys siit on mitä mult voi odottaa ;) Luottoa löytyy tännekin!
Tiimin tuoreimmat jäsenet ovat Satu Horne Hki ja Lotta Kilponen Tre. Näiden tyttöjen kanssa ei oo viel päästy tositoimiin, mutta tiedän jo nyt sanoa että nämäkin tytöt on tarkoitettu juuri tähän tiimiin. On kuvauksia, tanssikeikkoja, promotöitä, valokuvauksia, kilpa-aerobicia ym. takana, ja tietävät mihin ovat lähteneet kun kevään bikini fitness tavoitteena molemmilla :)
Niimpä niin..oon tytöt koko päivän miettinyt teitä..miten ihania ootte jokainen. Jokaisen teidän persoona on täysin erilainen, mutta täydentää tätä tiimiä ja ilman teitä se ei ois Team Beyond Belief! Olette mulle tärkeitä ja teen kaikkeni, että saamme sen mitä on suunniteltukin! Olen ylpeä teistä, tehdään muutkin!;)
