Ompas ollut tapahtumaa :)
Viime viikot menivät vauhdilla. Oli kahdet kuvaukset, joista kuvia myöhemmin :) Ensimmäiset kuvaukset olivat Bullfarmilla tiimin tyttöjen kanssa, kuvaajana Jussi Matias Mura ja seuraavat kuvat olivat Jo-autokorjaamolla Ylöjärvellä (www.autofit.fi/korjaamot/fi/?ID=1553) kuvauksista vastasi Mikko Niemi www.mikkoniemi.kuvat.fi
19.10.2013 oli sitten H-Hetki Turussa eli Fight For Glory 2. Oli mahtavaa, että saimme tilaisuuden harjoitella kisadiettiä, lavaesiintymistä, ylipäätään lavalla ja esillä oloa.
Tilaisuus oli hyvin järjestetty ja puitteet massiiviset. Huomasin itsekin miten kaipasi sitä tavoitetta, muutakin kuin yleistä hyvää oloa. MIetin miten paljon "helpompaa" niillä kilpailijoilla on joilla on koko vuoden kilpailuja tai esiintymisiä. Jos nyt itse valmistautuisin taas vain ensi kevään tai syksyn kisoihin olisi niin paljon helpompaa syödä mitä sattuu, jättää treenejä välistä, kun tässähän on vielä aikaa, ei oo vielä kiirettä kisadiettiin jne..Nyt kun ripottelee pieniä tapahtumia pitkin vuotta saa kunnon ja kropan pysymään paremmin mukana, vahvana kuitenkin suunta siihen "oikeaan" tavoitteeseen :)
Iloksemme saimme Fight For Gloryssa olla mukana myös avajais-seremoniassa ja ylpeänä kannoimme itsemme ja liput kehään. (muita kuvia kuvakansiossa sekä tiimin sivuilla facebookissa www.facebook.com/TeamBeyondBelief?fref=ts
Ottelijaesittelyiden jälkeen osa meistä suuntasi Costom Fellows esittelypisteeseen (www.customfellows.fi) tuomaan infoa Harley Davidson moottoripyöristä katsojille ja osa aloitti kehätyttökierrokset. Kovasti odotimme tietysti lankoni Janne Rantasen ottelua, johon olimme suunnitelleet pientä yllätystä. Jannen tunnusmusiikin alkaessa soida koin piinaavia sekunteja penkilläni kehän laidalla odottaessani tyttöjen saapuvan lavalle. Kyllä taas taisi silmät siinä kostua niin olin ylpeä, tytöt olivat reippaita, sporttisia ja kauniita, juuri sitä mitä hainkin :)! He saattelivat Jannen huoltajien kanssa kehään ja kehätyttöhommat jatkuivat otteluiden loppuun saakka. Osan esiintymisvaatteistamme olimme tuunanneet itse ja
yläosan saimme Shock Absorber:lta. Todella hyvä treeni yläosa ja tuki, esiintyminen oli helppoa kun oli tukevat ja hyvännäkoiset vaatteet siihen :)
Olin niin ylpeä, onnellinen ja kaikkea siitä väliltä koko tapahtuman alusta loppuun saakka :)! Kiitos Tanja, Lotta, Marita ja Kaisa teitte illasta täydellisen, on hienoa tehdä töitä kanssanne!! Ja erityiskiitos Lisa-Marie ja Erkka Sahlström, jotka järjestitte tapahtuman ja otitte meidät mukaan tapahtumaan -sydän- :)
Tähän viikkoon mahtui vielä meidän Elina Ode:n haastattelu, joka julkaistiin Turun M&M Kuntotalon sivuilla (.www.mmkuntotalo.com)
www.mmkuntotalo.com/blog/esittelyssa-titi-rantanen-erilainen-onnistumistarina;jsessionid=BA1A0812A0B2AEBA75BE657B49A6CCE5.
Mitäs sitä sitten tulikaan viime viikko tehtyä muutakuin SYÖTYÄ ja treenattua, mutta syöminen vei kyllä voiton :D Viikonlopun kruunasi vielä vanhempien kyläily jolloin teimme Tomin kanssa oikein kolmen ruokalajin päivällisen. Olin miettinyt myös sisaruksia perheineen samalle päivälle, mutta onneksi kutsuttiin vain vanhemmat sillä ompas siinä hommaa kun tekee useammalle ihmiselle ruokaa, varsinkin kun ei muutenkaan sitä osaa :D Isä oli ollut jo matkalla huolissaan, että onkohan siellä jotain terveysruokaa :D ja olihan sitä, kaikki tehtiin alusta loppuun itse. Alkuruokana oli avokadokeitto, pääruokana ananaskanaa+bataatti veneitä ja jälkkäriksi mantelijauhoista pannaria ja omppuhilloa :) Oli ihanaa, mutta ei kyllä sovi enää tuo ähkyyn syöminen :D
Tällä viikolla sitten onkin palauduttu arkeen ja rytmiin oikein urakalla, ihanaa syödä säännöllisesti ja terveellisesti. Kyllä sen vain huomaa taas miten huono olo muuten tulee.
Seuraava etappi olisikin sitten tiimin pikkujoulut ja joulukuun kuvaukset, katsotaan mitä muuta taas matkan varrelle tarttuu :)
Kaipaisin tiimille kovasti omaa logoa..ja koska en ole taiteellisesti lahjakas, sinä joka haluaisit auttaa ja loihtia meille logon, laitahan viestiä yhteydenottolomakkeella, olisin super onnellinen kun asia olisi hoidossa :)
Aurinkoisia päiviä ja raikkaita aamusateisia lenkkejä, Titi
Wouh..ompas ollut monipuolinen viikko :)
Maanantai alkoi hemmottelulla Bling kynsi-, ja ripsistudiossa, Aleksis Kiven Katu 10, Tampere www.studiobling.fi Lauran osaavissa käsissä :) Aivan loistava vaihtoehto itselleni - oman kynnen geelaus :) Viikot kun kuluvat treeneissä, joissa ei kynsiäkään säästellä ja vastapainoksi rentoutushierontoja tehdessä tarvitsen pehmeitä käsiä. Olen niin tyytyväinen :)
Uusin kynsin suuntasin Bullfarmille nappaaan kyytiin Lotan ja Kaisan, ja ratki riemukas matka Turkuun tiimitreeneihin M&M Kuntotalolle alkoi :) Tiimitreeneissä oli pitkästä aikaa ohjelmassa toiminnallinen treeni ja kivusta huolimatta se on aina niin hauskaa. Loppurutistus tuli tehtyä eläimellisissä merkeissä, alla tiikeriasento ;) ... ja loput valokuvagalleriassa :) Treenien jälkeen hieman rentouduimme ja harjoiteltiin korkkariwalkkia ;) Matka ja päivä oli pitkä, mutta sen arvoinen, kiitos taas ihanille valmennettavilleni!
Alkuviikko olikin sitten yhtä treeniä ja aamuaerobista..ja missä kunnossa, puolet tiimistä on ollut flunssan kourissa viimeiset kaksi viikkoa ja oma ääneni jäi Turkuun. Mutta sillä on menty mitä on, lauantain kunto ei tule olemaan omalta osaltani sitä mitä odotin, mutta no can do, kun on kerran viidessä vuodessa kipeä, niin sitten ollaan. Eilisen juoksin vielä shoppailemassa tarvittavia aineksia kuvauksiin ja lauantain show'n ja tuli siinä "yks pieni blingauskin" tehtyä, toivottavasti ei hetkeen tarvitse timantteja liimailla :D ei ihan mun juttu :D
Tänään aamu starttasi sitten kiireisenä as always...meikkiä, hiuksia, vaatteita, ruokia kassit täynnä ja nokka kohti Studio Ihanaa, Hallituskatu 7 Tampere. Siellä odottivatkin jo muut tiimin tytöt, Lotta, Marita, Kaisa ja Tanja. Alkoi kuvausvärisessiot, Saija Ketomäen hyvissä käsissä meistä kaikista tuli suklaan ruskeita :) Hiusten ja meikkien säätö jatkui viime minuuteille saakka, siinä unohtui parkkimaksut sun muut, mutta onneksi ei parkkipirkko muistanut ketään ja hymyssä suin matka LUMISATEESSA kohti Bullfarmia jatkui :)
Bullfarmilla aloitettiin kuvausvaatteiden vaihdot ja pumppailut täydessä tohinassa, kunnes huomattiin jo aamulla kuvaajalta tullut viesti, että hän myöhästyy tunnin :D ..oli ainakin aikaa suunnitella ja tuumailla kuvauskulmia ja syödä rauhassa :) Oltiin kyllä semmoinen näky salin kuvassa, tuli 90-luvun jumppavideot mieleen kun pikku pienissämme siellä jumpattiin ;) Kuvaukset menivät loistavasti kaikkien osallistuneiden osalta...otettiin kuvia yksin ja yhdessä, ei malttais millään odottaa että saamme kuvat haltuun ja jakoon :)
Ihan omaksi iloksemme kuvia napsittiin, mutta tiedä sitten mihin niitä vielä käytetäänkään :) Oli kyllä huippu hauska päivä ja on mulla sitten niin ihanat tiimiläiset että..ei ikinä tule hehkutettua liikaa :)
Näin perustorstai täällä ;) Ja lauantaina sit kaikki Turkuun Fight For Gloryyn
www.fightforglory.fi
Mekin ollaan siellä ;)
www.facebook.com/photo.phpfbid=669843399713930&set=a.555134924518112.121407.554509087914029&type=1&theater
www.facebook.com/photo.php?fbid=661083123923291&set=a.555134924518112.121407.554509087914029&type=1&theater
Muksaa loppu viikkoa, Titi
Loma tuli nyt tarpeeseen :) Parkanon mökki on oikea turvapaikka, on vain aikaa olla ja hengähtää..ei tää ihan se etelän loma ollut mitä suunniteltiin, mutta Tomi heitti lampeen suolaa niin voin kuvitella olevani meren rannalla :D
Nyt tulee sitten kuvatonta kertomusta, koska lainakone ei suostu yhteistyöhön mun puhelimen kanssa, mutta kuvia sitten kun päästään taas kaupunkiin ja kotiin :)
Aivan touhuamatta ei tää syksykään tietenkään taas ole mennyt :) Ensimmäisenä muutoksena vaihdoin hoitolapaikkaani Tampereen laidoilta keskustaan. Uudet avarat, kauniit ja valoisat tilat nyt osoitteessa Näsilinnankatu 25 B 3.kerros Kuutarhan yhteydessä http://www.kuutarha.fi/. Olen niin onnellinen tästä muutoksesta ja nyt tuntuu, että löysin sen oman paikkani vihdoinkin Tampereella. Syksyn tarjoushoitoina esim. hotstone-kuumakivihieronta 90min., nyt 50€. Tervetuloa pysähtymään ja rentoutumaan syksyn tuulilta :) Omat kotisivunihan ovat www.tmititits.fi
Saimme tiimille myös uuden nimenomaan ihanan yhteistyökumppanin, nimittäin kauneushoitola Ihanan Tampereelta. Ihanassa palvelut päästä varpaisiin, on kampaajaa, stylistia, kynsiteknikkoa, kosmetologia, suihkurusketusta, kauneusiltoja jne. Suosittelen lämpimästi kaikkia heidän palvelujaan :) Ihanan löydät hallituskatu 7stä:https://www.facebook.com/ihanabeautylounge?fref=ts Meidän tiimin porukka valtaa Ihanan tilat muutaman viikon päästä kuvausvärien merkeissä, tästä kuvia ja juttuja myöhemmin :)
Yhteistyökumppanini Fin-Est taytti juuri ä 3 vuotta 30.9. "Toimintamme on ollut nousujohteinen alusta asti ja olemme laajentuneet yhdestä toimipisteestä useaan jokaisen toimipisteen ollessa kannattava. Olemme kuuluneet korkeimpaan luottoluokitusluokkaan jo ensimmäisestä tilikaudesta lähtien. Asiakastyytyväisyytemme on ollut ensiluokkaista eikä valituksia ole tehty. Haluamme kiittää menestyksestämme asiakkaitamme, jotka antavat meille työniloa päivästä toiseen", Fin-Est.
Estetia avaa nyt toimipisteen myös Tampereelle 21.10.2013 Tampereen pisteessä maksuttomat konsultaatiopalvelut ja injektiohoidot. Samalla saa kattavat tiedot tämän hetken turvallisimmista ja toimivimmista kauneutta parantavien kirurgisten sekä "ei kirurgisten" hoitojen vaihtoehdoista. Myös palvelut naisten intiimialueille kehittyvät ja ensimmäisenä Suomessa Estetiassa on mahdollisuus emättimen kiristyshoitoon ilman kirurgiaa ainutlaatuisen IntimaLaserin avulla. Kaikista hoidoista voit kysellä lisää info@estetia.fi, puh. 010 231 8110.
Itse sain taas täyteläiset huulet sekä sileän otsan ennen syksyn kisoja Estetialta Lääkäri Sakarias Niemen hoidossa. Olen aina ollut erittäin tyytyväinen Fin-Estin ja Estetian palveluihin, lopputulos on aina mitä toivoinkin ja erittäin luonnollinen. Suosittelen lämpimästi heidän palvelujaan kaikille. https://www.facebook.com/esteettisethoidot.sakariasniemi?fref=ts
Olen pitänyt myös lupaukseni ja sisustanut kotia nyt suurella sydämellä ja kädellä heti kisakauden loputtua :) On ollut kyllä ihanaa, kun on ollut aikaa olla enemmän kotona ja tehdä kotia. Sain miehenkin innostumaan sisustamisesta ja kohta on vihdoin niin valmista, että päästään kutsumaan ystäviä illanviettoihin ja nauttimaan hyvästä ruoasta ja seurasta :) Viime viikolla ollaan sitten suhattu Ideaparkit, Tuurit, Askot, Jyskit, Bauhausit jne...että kyllä alkaa olla mattoa, lamppua, kynttilää, sohvaa, pöytää kohta jo yli omienkin tarpeiden :D
En kovin mielelläni suosittele rankkoja diettejä lihaskasvukaudella ns. off-seasonilla, mutta vahingosta viisastuneena halusin nyt että valmennettavani pääsisivät kokeilemaan mistä todellisuudessa on kyse ennen varsinaista kisakautta. Saimme tähän loistavan tilaisuuden, kun pääsemme esiintymään 19.10.2013 Turun Caribia areenalla Fight For Gloryn yhteydessä :)https://www.facebook.com/fightforglorysuomi?fref=ts
Itse tulen olemaan toinen kehätytöistä :) Tässä esittelyni: https://www.facebook.com/fightforglorysuomi?fref=ts
ja tiimistä neljä tyttöä innostui projektiin mukaan, eli paikalla myös Kaisa Kosunen, Tanja Sundell, Lotta Valonen sekä Marita Kujansivu. Tytöt tulevat olemaan promotöissä ja heidän esittelynsä julkaistaan myös pian :) Pientä yllätystä tiimimme osalta katsojille myös luvassa ;) On ollut mahtava tilaisuus nyt kokeilla kisadiettiä ja rankkaa treeniä, katsoa miten dietti kullakin toimii, miten treeni ja etenkin miten pää kestää ja onko se lava sittenkään se mitä tavoitellaan :) Tytöt ovat jaksaneet hienosti ja innolla odotan lokakuuta ja projektin päätöstä, jonne suhautimme myös kuvaukset ja kisavärien kokeilun, mahtavia juttuja siis tiedossa :) Oma kisatavoitteeni on vielä päättämättä ja onkin mahtavaa pitää kuntoa lähellä kisakuntoa nyt muiden tapahtumien puolesta :)
Fight For Gloryn liput nyt myynnissä: http://www.fightforglory.fi/liput.html
Ihan leväten ja saunoen en täällä mökillä sentään oo ollut :D Tietenkään :D Mamman kuntopyörä pikkumökin takana ulkosalla on saanut aamuisin kovaa kyytiä ja eilen kävimme jo tutuksi tulleella Parkanon salilla KunnonPestissä.https://www.facebook.com/pages/KunnonPesti/189318047763087?fref=ts KunnonPestissä on tullut treenattua aina pyhisin, Jouluna, Juhannuksena jne. kun täällä tulee lomailtua ja nyt olikin ensimmäinen kerta kun salilla oli muitakin ja se oli virallisesti auki :) Jalkatreeni oli vuorossa. Ja kun mulla nyt sattuu olemaan voimanoston MM-guru omasta takaa niin siinä sitten keksittiin pieni lisätavoite. Näin sitten julkisestikin sovittiin, että tavoitellaa mulle vuoden loppuun mennessä kyykyssä 100kg ja maastavedossa 120kg. Nyt meni kyykky 70kg puhtaasti ja 80kg jäi kuulemma päästä kii ;) ja maastaveto meni pitkänä sarjana 85kg :) Ihan tyytyväinen, kun en ole ennen tämmöisiä painoja edes kokeillut liikuttaa. Valmentajani on kyllä edelleen Maija Kivelä, älkää muuta luulkokaan :) ja uudet ohjelmat ovat jo meneillään ja bikini fitness edelleen laji. Ihan kerta viikkoon aattelin olla ton miehen rääkättävänä vain "pieneksi lisämausteeksi". Emmä vaan osaa olla, etteikö ois tavoitteita, niin se vaan on :) Näimme KunnonPestissä myös pitkästä aikaa vanhan koulukaverimme Mariannan, joka omistaa salin. Marianna on yksi mun ensimmäisistä idoleista, tyttö jonka treenejä ja kisailua seurailin kadehtien 15-vuotiaana. Salilla koitin matkia perässä ja haaveilin joskus olevani kilpailemassa myös. Saas nähdä tuleeko meille vielä yhteistyötä tulevaisuudessa ;)
Tiedä mitä kaikkea tälle vuodelle ehtiikään vielä keksiä, suunnitelmia on kaikenlaisia, kunhan pääsee vain toteutusasteelle :) Kisavalmennukseen ensi vuodelle olisi vielä pari paikkaa vapaana, jos olet kiinnostunut, ota ihmeessä yhteyttä niin katsotaan olisiko meidän tiimi juuri se sinun tiimisi :)
Nyt pakkaamaan ja kotimatkalla vielä Ikaalisten kylpylään lillumaan murun kanssa, I'm happy :)
Ihanaa loppu viikkoa kaikille, muistakaa D-vitamiini, kova treeni ja terveellinen ruoka ;)
-Titi
